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今年我65岁了。对许多人来说，这已是个迟暮的年龄，在许多人的想象中，这个年龄的人已经衰弱迟缓，垂垂老矣。而在健康的我面前，所有这些固有的偏见都不堪一击，消弭逃遁。
从未有过疾患的身体是我拒绝医院的前提，空前强盛的精力是我吐故纳新的保证。
常有人好奇地问我，您有什么养生的诀窍吗？
其实我还从未把属于个人的常态上升到普遍理论的总结，但有两点重要的生活习惯，我是时时谨记的：
首先饮食习惯：纯天然新鲜食物是我唯一选择，拒食含有化学添加剂的加工产品。素食为主是我奉行的保健信条,且每顿只吃七分饱。
其次是劳动习惯：家务活、户外活从未使我感到累赘和负担。辛勤劳动后，欣赏着室内的干净整洁，室外的花团锦簇是我最大的享受。
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