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当我收集了许多获益身心的健康知识，总想与人分享。
当我总结了许多启悟他人的健身心得，总想引起共鸣。
健康需要积累，也需要交流。
现代社会里，五花八门的健身设施为人们提供了多种可能。健身房，游泳池，网球场，保龄球馆……，但我觉得这些场合都不是老年人锻炼的最佳场所。相反，我更愿意在公园草地上看到他们舞剑练拳的身姿，愿意在风和日丽的道边看到他们悠闲自得的漫步。
人老了，却越来越有一种反璞归真的心理，归到哪里？归到自然的本真。也许我们真是在污浊的空间里憋得太久了，几十年，困得心灵在蒙尘，闷的眼眸在褪色。我们太需要让旷野的风去吹拂，让七彩的阳光去点燃，让山间的芳草清香沁入心脾……
与其在装着空调的健身房里挥汗，莫如去户外呼吸一下新鲜的空气。
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